先日は久しぶりに友人と5時間話しつくしてきました。

ずっと座っていると、立ち上がった時に
ぐぅーっと伸びたくなりますね。

伸びをする時は
腕を頭よりも後ろにいくようにすると
効率よく身体を伸ばせます。
さらに、上半身を少し横にねじるとgood‼️

ぜひお試しください♪


遅ればせながら、呪術廻戦にハマりかけてますが、
魔法でコリをほぐせるようになりたいなぁ。。